ヨーグルトに入れたり、パイにしたり、色を楽しみながらいろいろな食べ方ができるブルーベリー。今が旬を迎えています。体内の炎症を抑える抗酸化物質のポリフェノールが豊富なことは、有名ですね。健康のためには、週に３～５回ほど食べるのがよいとのことです。

　すみれ自然農園♥食堂の近くには収穫体験ができるブルーベリーの観光農園があります。この季節、収穫のついでにお食事もいかがですか？ブルーベリーを使ったおいしい甘味も食べれますよ。皆様の御来店をお待ちしています。